Yin Yoga ist eine sanfte, langsame, passive Yogapraxis in der die Asanas für mehrere Minuten im liegen oder sitzen gehalten werden.

Die Wirkung liegt in der Entspannung und lässt somit den Atem frei fließen.

Muskeln, Bändern und Faszien werden intensiv gedehnt und können somit eine weichere und flexiblere Beweglichkeit der Gelenke erzielen.

Gleichzeitig wirkt Yin Yoga wir auf unsere Energiebahnen (Meridianen) und kann Blockaden lösen.